Wintersemester 2026/27 Religion

Anti-Ärger-Management. Cool und gelassen bleiben

Anmeldung Termin als Kalender (.ics)
Distance Learning
Termin
Mo., 15.02.2027
Dauer
16:00 - 19:00
Ort
Digitale Lehre
LV-Nummer
9101 000 202

Leitung

Referent:innen

LV 9101 000 202
Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA (Referent:innen) Mag. Karin Maria Hermetschläger-Miesbauer (Leitung)
Anmeldung

Inhalt

Ärger und Stress gehören zum Schulalltag – doch wie gelingt es, auch in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben?
Diese Fortbildung verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Strategien für mehr innere Ruhe und Handlungssicherheit. Die Teilnehmenden erfahren, wie Stress im Gehirn entsteht, wie Emotionssteuerung und Impulskontrolle gestärkt werden können und welche Rolle innere Antreiber sowie negative Glaubenssätze als Stressauslöser spielen.
Anhand konkreter Übungen wird ein persönliches „Anti-Ärger-Kit“ mit Soforthilfestrategien für den schnellen Stressabbau entwickelt. Ergänzend werden alltagstaugliche Methoden zur nachhaltigen Ärgerauflösung, kurze „Relax-Quickies“ sowie der bewusste Einsatz positiver Emotionen und Humor als innere Haltung vorgestellt.
Ziel ist es, ein positives Mindset zu fördern und mit mehr Gelassenheit und Souveränität durch den Schulalltag zu gehen.

Für Lehrer:innen aller Schularten

Ziele

• Zusammenhänge zwischen Körper und mentalen Prozessen verstehen und positiv beeinflussen
• Tools und Übungen für Ärgerabbau und Emotionssteuerung kennenlernen
• Neue Perspektiven entwickeln und den persönlichen Handlungsspielraum erweitern

Sonstige Informationen

Zielgruppen Pädagog/inn/en
Inhaltliche Hauptkategorien Religion
Pädagogisch-überfachliche Inhalte Soziale Kompetenzen, Selbstkompetenz u. Lehrer/innengesundheit/Lehrer/innenresilienz
Organisationsformen Einteilige Lehrveranstaltung
Schularten AHS Oberstufe, AHS Unterstufe, BAfEP/BASOP, Berufsschule, BMHS humanberuflich, BMHS kaufmännisch, BMHS technisch, gewerblich und kunstgewerblich, Land- u. forstwirtschaftliche Schule, Mittelschule, Polytechnische Schule/Fachmittelschule, Sonderschule und inklusive Klassen, Volksschule
Religion – Schwerpunkte Profession / Persönlichkeit
Unterrichtssprache(n) Deutsch

Empfohlene Lehrveranstaltungen